Ervaringen Blogs Contact
27 mrt 2020

We zitten met z’n allen in een crisis. Veroorzaakt door een virus. Van de een op andere dag is het leven veranderd. Alles wat vanzelfsprekend was, is plots anders geworden. Ziekte en overlijden om je heen, scholen dicht, thuis werken, je aan regels houden, niet meer kunnen doen wat je gewend was. Deze situatie kan angst teweeg brengen. Angst om ziek te worden, om dood te gaan, zorgen over dierbaren, maar ook zorgen over de toekomst. Onzekerheid over je werk, financiën, de economie, het land, de wereld. En terwijl deze zorgen zich allemaal in je afspelen, heb je ook de zorg voor je kinderen. Die thuis zijn. Hoe doe je je werk daarnaast? Hoe zorg je dat jullie gezond blijven, en dat het ook nog gezellig is? Het is niet gek dat hierdoor spanning en stress ontstaat. Sterker nog, het zou bijzonder zijn als deze situatie helemaal niets met je doet. Wat in deze situatie helpt, is allereerst erkennen en toegeven dat je het moeilijk hebt. Geef jezelf toestemming om je te voelen zoals je je voelt. Je mag je bang, moe, gestrest, of boos voelen. Belangrijk is dat je hier even de tijd voor neemt. Je zult merken dat als je dit vaker doet, er wat ruimte en zachtheid ontstaat. Dit kalmeert en je kunt dan beter beoordelen wat je te doen staat.

Neem hier contact op.